2021/07/122021/07/12
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大豆ミートを手軽においしくパクっ! ゼロミート ハムタイプの「クロワッサンサンド」

レシピ

2021.07.12

朝ごはんにぴったりなクロワッサンサンドも、ゼロミート ハムタイプを使えばヘルシーで満足感もたっぷり。
お好みの葉のものや香草でアレンジしてみてくださいね。
かわいいプレートに盛りつけたり、サイドメニューと合わせればホームパーティの1品にもぴったりな大豆ミートレシピです。

「大豆ミートのクロワッサンサンド」のレシピ

(2人分)

このレシピに使用している商品

ハムタイプ

* 本製品は大豆加工食品を使用しています。

栄養成分 (1人分=1個あたり)
エネルギー 254kcal
たんぱく質 5.7g
脂質 14.9g
炭水化物 22.7g
食塩相当量 1.4g
メニュータイプ 主菜
調理時間 10分
材料
  • ■具材
  • ゼロミート ハムタイプ 2枚
  • クロワッサン 1個
  • レタス 15g
  • トマト 25g
  • ■調味料
  • マヨネーズ 10g
  • 香草(フェンネル、バジル、パセリなど) お好みで
作り方
  • お好みの香草(フェンネル、バジル、パセリなど)を刻んでマヨネーズと混ぜ合わせ、香草マヨネーズを作る。 ※乾燥した香草でも可。
  • クロワッサンに切り込みを入れ、具材と香草マヨネーズを挟む。

* 栄養成分、調理時間などは目安となります。

日本ソイフードマイスター協会代表理事/ソイフード(大豆料理)研究家

池上紗織さん

日本ソイフードマイスター協会代表理事であり、ソイフード(大豆料理)研究家。菜食主義でなくても無理なくおいしく続けられる大豆ミートレシピを研究、その普及にも尽力している。プライベートでは二児の母として奮闘中。

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